1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
2.4
蛋白质
7.1
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 小生菜沙拉
小宝石沙拉是一道清新而充满活力的菜肴，展示了小宝石生菜的嫩、甜叶子，非常适合任何一餐。这道沙拉源自地中海烹饪，结合了生菜的脆脆口感和多汁的樱桃番茄、爽脆黄瓜和少许刺激的菲达奶酪。淋上浓香的柠檬醋汁，味道绝佳。富含维生素和抗氧化剂，这道沙拉低热量、营养丰富，是任何想要轻盈进餐的人的健康选择。享用小宝石沙拉作为一道配菜或清淡主菜，庆祝新鲜食材和健康美味！
