1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 395.2 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 388.1 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋清
蛋清是一种方便且多用途的蛋白质来源，富含必要营养且低热量。这些液体蛋清来自新鲜的农场鸡蛋，主要用于各种烹饪，能制作蓬松的煎蛋卷、轻盈的蛋白霜和富含蛋白质的冰沙。它们无胆固醇且低脂肪，是健康意识和健身爱好者的绝佳选择。液体蛋清非常适合快餐或烘焙，提供了一种简单的方式来增加蛋白质摄入量，同时提升您喜爱的菜肴口感。无论您是在制作经典慕斯还是富含蛋白质的煎饼，液体蛋清都是提升您烹饪技巧的完美材料！
