1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 凉拌扁豆Salat
Linsensalat是一道充满风味和营养的活力扑满的扁豆沙拉。起源于中欧，这道菜以嫩扁豆、脆脆的蔬菜如甜椒和黄瓜，以及橄榄油和柠檬汁调制的微辛汁为特色。富含蛋白质、纤维和必需营养素，Linsensalat是健康益处的能量源，促进心脏健康，帮助消化。可以享用它作为令人满足的主菜或清爽的配菜。享受这款赞颂健康饮食本质的健康且色彩丰富的沙拉！
