1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
250
卡路里
47.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
250 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 7.1 mg | 39% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛤蜊
Lingueirao 是一道充满活力的菜肴，源自巴西中部，以丰富的风味和新鲜食材而闻名。这道美味佳肴包括炒蔬菜、蛋白质和芳香香料混合而成，全部包裹在软热的玉米饼中。 Lingueirao 的根源在于传统的拉丁美洲烹饪，将本地香草的芬芳与营养成分的丰富相结合。富含维生素和矿物质，提供了一个均衡饮食的选择，尽管要适量享用，因为一些变化可能包含高热量的酱料。用 Lingueirao 体验巴西的味道 - 一种美味而健康的选择！
