1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
1271.4
卡路里
42.9
蛋白质
69.0
碳水化合物
100
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 100 g | 128% | |
| 饱和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 69.0 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 64.3 g | 229% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 607.1 mg | 46% | |
| 铁 | 13.6 mg | 75% | |
| 钾 | 1935.7 mg | 41% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 亚麻籽
亚麻籽是一种营养宝库，由亚麻植物微小的种子制成。起源于古代文明，它一直是各种美食的主食，尤其是在拉丁美洲。富含欧米加-3脂肪酸、纤维和木质素，亚麻籽有助于心脏健康，促进消化，甚至可以帮助控制体重。它的用途也多样——非常适合用于冰沙、烘烤食品或撒在沙拉上。凭借其坚果味和令人印象深刻的健康益处，亚麻籽是任何饮食的必备品。用这种来自大自然的超级食物提升您的餐点！
