1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
55.6
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 127.0 mg | 42% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 淡粉浸过的瞪羚眼
淡粉炸河鲈鱼是一道美味的菜肴，鱼肉嫩滑可口，裹着一层淡金黄的面包糠。这道菜起源于五大湖地区，突显了河鲈鱼细腻的风味和质地，河鲈是一种备受珍贵的淡水鱼类。这道菜经过煎炸，恰到好处，带来令人满足的脆脆口感，却不会盖过其自然的味道。淡粉炸河鲈鱼丰富的瘦蛋白质和必需的omega-3脂肪酸，平衡了味蕾享受和健康需求，是那些想保持营养均衡饮食的人的美味选择。搭配一些柠檬汁和新鲜蔬菜作为一顿美味、健康的餐点！
