1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 888.9 mg | 38% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 108.3 mcg | 541% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 583.3 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼
清淡金鹿鱼是一种富含蛋白质和必需的ω-3脂肪酸的营养海鲜选择。起源于太平洋和大西洋清澈的海域，它是地中海沙拉到丰盛的亚洲菜肴中不可或缺的食材。低热量而富含维生素，清淡金鹿鱼有助于维护心脏健康，同时为餐食提供了一种便捷美味的选择。由于其淡雅的味道和多变的特性，清淡金鹿鱼非常适合用于三明治、砂锅菜或直接从罐头中享用。选择可持续采购的品种，以在不危害环境的情况下享受这种海洋美味的好处。
