1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
614.8
卡路里
20
蛋白质
114.8
碳水化合物
4.4
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1111.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 114.8 g | 41% | |
| 膳食纤维 | 9.6 g | 34% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 148.1 mg | 11% | |
| 铁 | 5.9 mg | 32% | |
| 钾 | 370.4 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 淡黑麦
淡黑麦面包是一种多用途的面包，主要由黑麦面粉制成，以其独特的风味和轻盈的质地而闻名。这种面包起源于东欧烹饪，常用于三明治或作为汤和炖菜的配菜。淡黑麦面包通常含有比传统小麦面包更少的热量和碳水化合物，对于那些希望减少摄入量的人来说，是一种更健康的选择。其高纤维含量有助于消化，而镁和铁等必要矿物质有助于支持整体健康。凭借其独特的口味和营养优势，淡黑麦是任何一顿饭的美味选择。
