1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.0
卡路里
4.8
蛋白质
32.0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 轻薯泥
轻盈马铃薯泥是对经典舒适食物的美味、更健康的改良版。由新鲜、松软的马铃薯制成，加入一点奶油味的希腊酸奶，富含蛋白质，以及少量低钠高汤调味，既不失口感，又避免了额外的卡路里。这道菜受传统家常烹饪启发，非常适合那些渴望每一口都充满温暖和满足感的人。与标准食谱相比，低热量、低脂肪的轻盈马铃薯泥富含纤维和维生素，是一个无罪的配菜选择。在享受美食的同时拥抱轻盈生活方式！
