1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
卡路里
2.7
蛋白质
13.3
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 6.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 266.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 炒白菜
清炒包菜是一道美味又营养丰富的菜肴，是将嫩包菜炒至完美状态而成。这道简单但美味的食谱起源于各种烹饪风格，突显了新鲜包菜的天然甜味，结合了大蒜的微妙味道和橄榄油的一撇。富含维生素C和维生素K，是一种低热量选择，富含纤维，有助于促进消化健康，同时低饱和脂肪。无论是作为配菜还是主菜，清炒包菜都是一种快捷、令人满足的方式，让您品尝到健康蔬菜的美味，无需担心罪恶感！
