1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 生菜包
生菜包是一道美味健康的菜肴，起源于亚洲烹饪，将新鲜爽脆的生菜叶与美味的馅料相结合。通常使用碎鸡肉、牛肉或豆腐制作，调味时加入芳香香料、大蒜和一点酱油。生菜包的美之处在于其多样性；您可以轻松用丰富的蔬菜、坚果甚至谷物来定制馅料。生菜包低碳水化合物且富含营养，是传统包和三明治的满足替代品。无论是一顿清淡的午餐还是晚餐，生菜包都既清爽又无罪恶感——是享受健康食材的美味方式！
