1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
12.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芥菜豆腐生菜
用芥末豆腐配生菜是一道充满活力的菜品，将新鲜爽脆的生菜与富含蛋白质的豆腐结合，淋上浓浓的芥末酱。这款令人愉悦的融合菜品汲取了亚洲烹饪的灵感，豆腐以其多样性和健康益处而备受赞誉。这道菜富含必需营养素，低热量和高纤维，是一顿轻盈却令人满足的美食选择。芥末赋予了一种泼辣的味道，提升了风味的同时提供了抗氧化剂的帮助。将这道清爽的菜品作为营养补充品添加到任何餐饮中享用吧！
