1 serving (100 grams) contains 115 calories, 1.2 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
273.8
卡路里
2.9
蛋白质
6.0
碳水化合物
27.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
273.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.4 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 66.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 6.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 461.9 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜配橄欖油
用橄榄油拌生菜是一道清爽简单的菜肴，颂扬了新鲜绿叶蔬菜的活力风味。这道美味的组合包括脆嫩的生菜叶，淋上优质的特级初榨橄榄油，常常搭配一撮海盐和一股香味十足的柠檬汁。这道菜源自地中海烹饪，富含橄榄油中的有益健康的脂肪，可帮助降低胆固醇并减少炎症。这是一道清淡低热量的选择，适合任何一餐，提供必需的维生素和矿物质。尽情享受生菜拌橄榄油的健康好滋味吧，这里简单与健康完美融合！
