1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
2.4
蛋白质
11.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 生菜配青椒和意大利香醋汁
用青椒和香醋腌制的生菜沙拉是一道清新可口的菜肴，将脆生菜和爽脆的青椒混合在一起，淋上酸甜的香醋油醋。这道菜来自地中海烹饪，因其充满活力的口味和健康益处而备受赞誉。生菜富含膳食纤维和维生素，提供重要营养素，而青椒则增加了抗氧化剂的含量。香醋油醋增添了甜美而酸涩的口感，使这道菜更加美味，同时保持低热量。作为主食或简单的一餐，这是享受健康饮食的美味佳肴！
