1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
2.4
蛋白质
9.5
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 带酱的生菜沙拉
莴苣沙拉配酱是清爽可口的新鲜混合蔬菜沙拉，通常包括长叶生菜、菠菜或混合绿叶。上面放有樱桃番茄、黄瓜和甜椒等五颜六色的蔬菜，口感丰富，充满风味和营养。浇上浓香怡人的醋汁或奶油酱，更能提升沙拉的自然新鲜感。这道起源于地中海美食的沙拉不仅取悦味蕾，还富含维生素和矿物质。低热量高纤维的莴苣沙拉是健康选择，完美搭配任何一餐！
