1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生菜玉米沙拉
玉米生菜沙拉是一道清新爽口的菜品，将脆爽的生菜和甜美多汁的玉米粒巧妙地结合在一起。这道美味的沙拉经常加入成熟的番茄、爽脆的黄瓜和一份淡淡的油醋酱。起源于各种不同美食文化中的经典夏日食谱，玉米生菜沙拉给人眼前一亮的色彩和口感。富含维生素、纤维和抗氧化剂，这款沙拉是增加营养而保持餐点清淡和满足感的绝佳选择。无论是作为配菜还是主菜，都非常适合任何场合享用！
