1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生菜沙拉配鳄梨和酸奶酱
用鳄梨和酸奶调味汁做的生菜沙拉是一道清爽又有营养的菜品，结合了脆生菜、奶油鳄梨和酸酸的酸奶酱。这道充满活力的沙拉汲取了地中海风味的灵感，提供了完美的口感和味道平衡。脆脆的绿叶蔬菜富含维生素，而鳄梨含有有益健康的健康脂肪，有助于促进心脏健康。酸奶调味汁则增加了益生菌，提升了消化功能和整体健康。作为清淡午餐或小菜，这道沙拉不仅美味，还是选择更健康生活方式的健康之选！
