1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
12.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 157.7 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 生菜沙拉配鳄梨和酸奶酱
将生菜沙拉配鳄梨和酸奶酱一起食用，是一道清新生动的菜肴，非常适合任何一餐。清脆爽口的生菜与奶油鳄梨搭配得很美味，增加了愉悦的口感和对心脏有益的脂肪。浇上微酸的酸奶酱，这道沙拉散发出丰富的口味和有益于肠道健康的益生菌。这道菜起源于地中海和现代烹饪风格的融合，不仅美味，而且富含维生素和抗氧化剂。享用这道营养丰富的沙拉作为轻松午餐或配菜，每一口都滋养您的身体！
