1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
卡路里
1
蛋白质
3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
16 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 232 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜叶
生菜叶是充满活力、爽脆的绿叶，被广泛应用于全球的沙拉和三明治中。这种叶菜源自地中海地区，有各种类型，包括长叶生菜、莴苣和结球生菜。生菜叶富含维生素A和K，热量低且具有保持水分，使其成为任何一餐中富有营养的选择。富含抗氧化剂和纤维，有助于支持消化健康并促进整体福祉。新鲜享用它们，可以裹着吃，也可以做为您喜爱菜肴的基底，尽情品尝大自然原始绿色蔬菜的爽脆口感！
