1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
卡路里
1
蛋白质
3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
16 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜宝Gem
Gem生菜是一种色泽鲜艳、爽脆的生菜品种，源自地中海地区。其甜美温和的味道和坚实的质地，非常适合用于沙拉、卷饼或作为一道新鲜的装饰。Gem生菜富含维生素A和K，促进健康的皮肤和骨骼，同时热量较低。其脆嫩的叶子不仅令人口腹生津，也是水分的良好来源。享受美味、有营养的Gem生菜，为任何一餐增添一道佳肴!
