1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.9
蛋白质
10.2
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10.2 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 6.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜和番茄
生菜和番茄是充满活力、新鲜的食材，构成了世界各地无数菜肴的基础。源自不同的烹饪文化，它们为沙拉、三明治和莎莎酱带来清脆的口感和多汁的味道。富含必需的维生素和矿物质，生菜热量低且富含水分，而番茄则充满番茄红素等抗氧化物质。它们一起形成了一种令人愉悦的组合，促进健康饮食，为您的餐桌增添色彩。享用生菜和番茄，为任何一餐增添营养！
