1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
17.6
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带青橄榄的扁豆
绿橄榄扁豆是一道美味又营养的菜肴，将扁豆的浓厚风味与橄榄的咸涩口感完美融合。该菜谱源自地中海美食，结合了富含蛋白质的扁豆、生机勃勃的绿橄榄、新鲜香草和香料。富含纤维且富含重要营养素，这道菜肴有助于心脏健康和促进消化。低脂肪并且提供令人满足的饱腹感，而且口味丝毫不打折扣。享用绿橄榄扁豆作为美味可口的素食配菜或主食，既营养又美味！
