1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
35.3
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 羊乳蓝皮豆
用飞达奶酪炖扁豆是一道美味又有营养的菜肴，结合了饱满的扁豆和奶香浓郁的飞达奶酪。这道菜由地中海美食演变而来，特色是嫩扁豆与新鲜香料、大蒜和香料一同炖煮，再撒上飞达奶酪碎增添风味。富含蛋白质、纤维和重要维生素，扁豆提供了令人满足的基底，有助于支持心脏健康和消化健康。这道充满活力的菜肴不仅是味蕾的盛宴，也是健康生活方式的健康选择，非常适合素食者和寻求均衡饮食的人。
