1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
11.3
蛋白质
28.3
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆蔬菜燉
扁豆蔬菜炖菜是一道丰盛又营养的菜肴，融合了多种充满活力的蔬菜、鲜嫩的扁豆和芳香的香草。这道令人温暖的炖菜源自于各种全球美食，富含蛋白质和纤维，是追求健康饮食的完美选择。它的营养价值丰富，原料包括胡萝卜、芹菜、洋葱和番茄，低脂且味道浓郁。无论在寒冷的夜晚享用还是作为餐前准备的基础食物，扁豆蔬菜炖菜都是滋养身体、满足味蕾的美味选择。
