1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
11.3
蛋白质
28.3
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜扁豆炖菜
蔬菜扁豆炖菜是一道美味而富有营养的菜肴，口感浓郁，味道鲜美。这道令人温暖的炖菜包括嫩扁豆、鲜亮的胡萝卜、浓香的番茄，以及一系列时令蔬菜，配以芳香草药和香料炖制而成。这道菜源自世界各地的不同烹饪方式，以其滋补和满足的特点而闻名。扁豆是植物性蛋白质、纤维和必需营养素的绝佳来源，使这道炖菜成为健康之选。无论是温馨的一餐还是丰盛美味，蔬菜扁豆炖菜都是美味可口且有益健康的选择！
