1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红萝卜扁豆炖菜
胡萝卜扁豆炖菜 是一道丰盛营养的菜肴，将富含蛋白质的扁豆与嫩胡萝卜、芳香洋葱和香气四溢的大蒜结合在一起。这道令人温暖的餐点源于地中海烹饪，将健康的食材结合在一起，营造出充满活力的美味。富含纤维、维生素和矿物质，它不仅美味可口，还有助于心脏健康和消化。适合温馨晚餐或一顿饭前准备，胡萝卜扁豆炖菜是一种温暖的植物性选择，肯定会滋养身心。今天就来享用一碗这份健康好滋味吧！
