1 serving (100 grams) contains 82 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
164
卡路里
15.2
蛋白质
34.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
164 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.2 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.2 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 644 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿豆芽
扁豆芽是一种充满活力、富含营养的能量食品，源自小扁豆种子。起源于古代中东烹饪，这些芽提供宜人的脆脆口感和淡淡的坚果风味。富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于消化并促进心脏健康。低热量且无胆固醇，它们是色拉、三明治和炒菜的绝佳选择。无论生吃还是微烹饪，扁豆芽都是提升餐点、滋养身体的美味选择！
