1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆汤自制
自制扁豆汤是一道丰盛又有营养的菜肴，适合任何场合。这道汤用上嫩扁豆、鲜明的胡萝卜、浓厚的番茄和新鲜的香草制成，源自地中海和中东古老的烹饪传统。富含植物蛋白质和纤维，促进消化健康，让人更持久地感到饱足。每一口汤都是温暖的拥抱，富含抗氧化剂和必需维生素，是每个人的健康选择。制作简单又美味可口，扁豆汤是美食中最舒适的安慰食品！
