1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 扁豆汤
扁豆汤是一道饱饱的滋补菜肴，主要由扁豆、水或鸡汤，以及一种美妙的香料混合而成。源自世界各地的各种烹饪风格，这种汤在地中海和中东烹饪中尤其受欢迎。富含蛋白质、纤维和必需的营养物质，扁豆汤有助于心脏健康和消化，同时脂肪含量较低。常常加入胡萝卜、洋葱和番茄等蔬菜，口感丰富，色泽艳丽。享受这碗给人温暖的美味，适合任何季节！
