1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆披拉奥
扁豆炒饭是一道来自南亚烹饪的充满活力和营养的一锅菜。使用芬芳的巴斯马蒂米饭、富含蛋白质的扁豆和孜然、姜黄、印度混合香料等一系列香料烹制而成，这道美味的炒饭不仅令人满足，还富有营养。扁豆炒饭富含纤维和必需营养素，有助于心脏健康和促进消化，是任何一餐的健康选择。搭配优质酸奶或新鲜沙拉，既是一种美味享用均衡饮食的方式，又能纵情于令人舒适的美味风味中。
