1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆西兰花汤
扁豆西兰花汤是一道丰盛又有营养的菜肴，将绿色或棕色扁豆的浓厚风味与嫩西兰花花球巧妙融合。起源于各国美食文化的交融，这道汤展示了豆类和蔬菜的多样用途。富含蛋白质、纤维和必需维生素，它是健康益处的强力来源，有助于消化并增强免疫力。在温暖的香料和一丝大蒜的调味下，这道汤不仅滋养身体，也让味蕾愉悦，是任何季节的完美选择。享用这碗充满善意、舒心无比的美食吧！
