1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
44.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 44.2 g | 88% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬鳕鱼
柠檬鳟鱼是一道美味的菜肴，以柔嫩多汁的鳟鱼鱼片为主，口味香浓，调味恰到好处，加入了爽口的柠檬、大蒜和一种混合花园香料。起源于新鲜鱼类是主食的沿海地区，这道菜完美展示了经典美国和地中海美食的融合。富含蛋白质而热量低，柠檬鳟鱼是一种健康的选择，同时富含必需的欧米茄-3脂肪酸。配上充满活力的蒸蔬菜或新鲜沙拉，这是一顿营养丰富又美味的餐点，容易准备，适合任何场合。
