1 serving (100 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
166.7
卡路里
33.3
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 33.3 g | 66% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬龙利鱼
柠檬龙利是一种细嫩的扁鱼，以其温和甜美的味道和嫩滑的质地而闻名。原产于欧洲沿海水域，通常出现在法国和地中海美食中。这种鱼富含蛋白质，热量低，是海鲜爱好者的健康选择。柠檬龙利富含必需的ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，同时又是烤、烘烤或炒菜的多功能食材。由于其鲜明的柑橘命名，它与一勺新鲜柠檬汁完美搭配，提升其自然风味，使每道菜成为愉悦的体验。
