1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬三文鱼
柠檬三文鱼是一道充满活力的菜肴，鲜嫩多汁的三文鱼片腌制在充满活力的柠檬汁、大蒜和一抹新鲜香草的调味料中。这道菜起源于沿海烹饪，完美地平衡了口味和营养，提供富含蛋白质的心脏健康欧米茄-3脂肪酸。明亮的柑橘味增添了一丝清新的变化，有助于消化。通常搭配时令蔬菜或全谷物，柠檬三文鱼不仅美味，而且是一种轻盈且令人满足的健康选择。每一口都尽享海洋的味道！
