1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
63.1
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 柠檬抓饭
柠檬米饭是一道充满活力和芳香的米饭菜肴，为您的餐桌带来了柑橘的清新明亮。这道美食源自地中海烹饪，将松软的巴斯马蒂大米与酸柠檬汁、柠檬皮和新鲜香草（如欧芹和莳萝）融合在一起。通常搭配炒洋葱和大蒜，增添深度和风味。富含维生素C，低脂肪，柠檬米饭是一道清爽健康的主食或配菜。完美地平衡了口味和营养，是提升任何一餐美味的方式！
