1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
4.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 158.7 mg | 52% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬大蒜鸡腿
柠檬大蒜鸡腿是一道充满活力和风味的菜肴，为您的餐桌带来地中海美食的口味。这些嫩鸡腿浸泡在新鲜柠檬汁、切碎大蒜和一种香草混合物中，既多汁又芳香。柠檬不仅增强了口感，还提供了维生素C的补充，而大蒜则具有健康功效，包括抗炎特性。烤制至完美或烤熟后，这道菜是蛋白质的绝佳来源，可搭配五彩缤纷的蔬菜作为均衡的一餐。享受一顿既令人满足又健康的晚餐，营养丰富且美味！
