1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
47.3
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬莳萝白鱼
柠檬莳萝白鱼是一道美味佳肴，由嫩嫩鲜嫩的白鱼制成，腌制在新鲜柠檬汁和芳香的莳萝混合物中。这道菜汲取了地中海美食的灵感，这里的鲜明风味和健康食材闪耀夺目。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，同时热量低，富含营养。柠檬莳萝白鱼烤得或烤得恰到好处，是一种清淡、清爽的选择，既令人满足又滋养，是任何一餐的绝佳选择。每一口都尽享海岸的美味！
