1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
31.5
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒豆类
炒豆是一道美味的菜肴，源自巴西美食的核心。这道充满活力的大杂烩通常由像扁豆、鹰嘴豆和黑豆这样的营养主食，与彩色蔬菜一起炒制而成，比如甜椒、洋葱和番茄。这道菜口感丰富，调味有大蒜、孜然和新鲜香草，使每一口都是美味的体验。富含蛋白质、纤维和必需维生素，炒豆不仅饱腹，还极其健康，支持消化和整体健康。品尝这道营养丰盛的菜肴，无论是作为令人安慰的配菜还是令人满足的主菜！
