1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
192.9
卡路里
12.9
蛋白质
34.5
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.5 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 10.7 g | 38% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 12.9 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 845.2 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮豆类
Legumes Cozido是源自巴西丰富烹饪传统的一道丰盛菜肴。这道令人温馨的炖菜融合了各种豆类、扁豆和豌豆，加入浓郁香料、洋葱和大蒜精心炖煮而成。Legumes Cozido富含植物蛋白质、纤维和必需营养素，不仅美味可口，而且非常健康，有助于促进消化健康并保持饱腹感。单独享用或搭配米饭一起食用，都可以获得完整、营养丰富的体验！
