1 serving (100 grams) contains 218 calories, 4.4 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 36.4 grams of carbohydrates.
218
卡路里
4.4
蛋白质
36.4
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
218 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.9 g | ||
| 胆固醇 | 13 mg | 4% | |
| 钠 | 172 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 36.4 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 2.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.4 g | 8% | |
| 维生素D | 8 mcg | 40% | |
| 钙 | 18 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 271 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 薄饼
瑞典传统薄饼Lefse由简单的食材制成，如土豆、面粉、黄油和牛奶。这种柔软易擀的面饼通常在节日和家庭聚会上享用，展示了挪威丰富的文化遗产。虽然Lefse可以是一种美味的享受，常常配有糖和肉桂等甜点，但也可以通过搭配烟熏三文鱼或蔬菜等咸食材来制作健康的料理。凭借其令人愉悦的口感和多样性，Lefse是许多人对家的美味回忆。
