1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
15.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 韭菜煎蛋
韭葱煎蛋是一道美味而有营养的菜肴，源自意大利美食。富含新鲜韭葱，鸡蛋，通常搭配甜甜的甜椒或奶酪，是一道多样且简单的美食。这道煎蛋含有丰富维生素，多亏了富含抗氧化剂的韭葱，有益心脏健康。同时，它也是来自鸡蛋的优质蛋白质的绝佳来源，适合早餐、午餐或清淡晚餐。低碳水化合物但口味浓郁，韭葱煎蛋是一种健康的选择，为您的餐桌带来意大利风味。温热或冷冻食用都适合——无论哪种方式，它都是一道令人愉悦的美食享受！
