1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
3.8
蛋白质
28.3
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黎巴嫩土豆炖菜
黎巴嫩土豆炖菜是一道丰盛而美味的菜肴，完美展示了地中海烹饪的风味。它由嫩土豆、新鲜番茄和黄孜味和芫荽等香料混合制成。通常加入鹰嘴豆增加蛋白质，这道炖菜既温暖又有营养。富含纤维和必需维生素，提供了一种健康的膳食选择，非常适合素食主义者。传统上搭配温热的面包食用，黎巴嫩土豆炖菜是品尝黎巴嫩烹饪的美味方式。
