1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蕃茄煎蛋
Lebab Shakshuka是一道充满活力和味道的菜品，起源于北非和中东美食。这道丰盛的餐点包含在浓郁、带香料的番茄酱中的水煮蛋，通常搭配着甜椒、洋葱和一点大蒜。撒上新鲜香草，偶尔还会撒些碎羊奶干酪，这是舒适与营养的完美组合。Lebab Shakshuka富含蛋白质，来源于鸡蛋，同时又富含蔬菜的维生素，既令人满足又健康。搭配硬面包擦拭美味的酱汁，使其成为美味的早餐、早午餐或任何时候的餐点。
