1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
3.3
蛋白质
6.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 66.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 6.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.6 mg | 6% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 461.9 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜沙拉
叶菜沙拉是一种充满活力的新鲜绿叶混合物，包括脆生菜、辛辣的芝麻菜和富含营养的菠菜。起源于各种烹饪传统，其多功能性在地中海和亚洲美食中一样闪耀。这种沙拉富含维生素A、C和K，有助于促进健康的免疫系统，同时卡路里低。配以爽脆的黄瓜、多汁的番茄和一丝香甜的柠檬醋酱，叶菜沙拉不仅是一道菜肴，更是对健康、口感和新鲜度的庆祝。无论是作为一顿轻便午餐还是清爽的配菜，都是滋养身体的美味方式！
