1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
60.7
蛋白质
0
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 88.1 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.7 g | 121% | |
| 维生素D | 540.5 mcg | 2702% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 564.3 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 瘦鳥鮪
瘦身吞拿鱼是一种美味且营养丰富的海鲜选择，富含瘦肪蛋白质和Ω-3脂肪酸。这种优质鱼类来自海洋清澈的水域，是地中海美食的主打食材，因其多用途而备受赞誉。无论是作为生鱼片、烧烤还是煎炸，瘦身吞拿鱼味道醇厚，同时热量和饱和脂肪含量低。富含维生素和矿物质，有助于心脏健康，提升整体幸福感。选择瘦身吞拿鱼，享受健康生活的明智选择！
