1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 178.6 mg | 59% | |
| 钠 | 131.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 785.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 瘦瘤
瘦牛排是一种味道浓郁的牛肉部位，以其嫩度和丰富的味道而闻名。源自各种烹饪传统，这种瘦肉备受美国和国际美食推崇。瘦牛排脂肪含量低，是高质量蛋白质的绝佳来源，对肌肉生长和恢复至关重要。富含铁和锌等重要营养素，有助于维护整体健康。适合烧烤、烘烤或炒菜，这种部位提供了一顿美味且令人满足的餐点，而无需担心摄入过多脂肪。尽情享用瘦牛排，让其成为您饮食中健康且丰盛的选择！
