1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 173.8 mg | 57% | |
| 钠 | 126.2 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 1007.1 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 瘦猪肉里脊
瘦猪里脊是一种美味的肉类切块，来自猪的背部，以其鲜嫩的口感和温和的味道而闻名。它是一种用途广泛的食材，非常适合用于各种菜系，从可口的炒菜到经典的烤肉。瘦猪里脊富含高质量的蛋白质，低脂肪，非常适合注重健康的人选择。它富含维生素B和锌等必需营养素，有助于提升能量和免疫支持。无论是烤制、烤箱烤制还是慢炖，瘦猪里脊都为任何一餐提供了美味健康的选择。
