1 serving (330 grams) contains 170 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
121.4
卡路里
14.3
蛋白质
13.6
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.1 mg | 2% | |
| 钠 | 164.3 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 13.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.1 g | 7% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 71.4 mcg | 357% | |
| 钙 | 214.3 mg | 16% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
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