1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 178.6 mg | 59% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 精瘦牛肩肉
瘦牛肩肉是一种多用途的肉类部位，取自牛的肩部，以其浓郁的风味和嫩度而闻名。经常在慢煮菜肴中使用，如炖菜和炖肉，这种部位在全球各地的美食中发光，从经典的美式炖菜到丰盛的墨西哥辣牛肉汤。瘦牛肩肉富含蛋白质和铁、锌等必需营养素，是寻求营养餐点的健康选择。与其他牛肉部位相比脂肪含量较低，非常适合那些希望在饮食中享用富有风味且健康的选择的人。
