1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是由新鲜的绿叶蔬菜混合而成，包括脆生菜、辛辣的芝麻菜和嫩菠菜。源自地中海美食，这种沙拉充满了风味和色彩，常常点缀着多汁的番茄、脆黄瓜和开胃的橄榄。蔬菜沙拉富含维生素A、C和K，是一种抗氧化剂的强大来源，支持您的免疫系统并促进健康皮肤。淋上一点橄榄油和一把柠檬汁的蔬菜沙拉是低热量、高纤维的无罪选择。享用一碗蔬菜沙拉，尽情享受健康的味道！
